Nuffnang Ads

2013年11月7日星期四

马铃薯沙拉

今天的食材是沙拉,
马铃薯沙拉,
这次的食谱很简单又很容易料理,
饭后来点沙拉也是不错的选择!



有马铃薯,红萝卜,小黄瓜,洋葱,喜欢吃多少就自己加多少!
书上写加火腿,我没有,所以没放。


小黄瓜切片,放在盐水里泡一下子之后将水分轻轻地挤掉。

洋葱随意切小丁,放入少许的醋,放入水里泡5分钟,拿起沥干水分。

马铃薯和红萝卜切丁后,一起放到锅里煮熟。再放入盐,胡椒粉,沙拉酱拌均匀。
最后,把全部材料加在一起拌均匀更可!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
···················································································································
放在土司上也很好吃!
营养又健康的沙拉,希望你们会喜欢!



4 条评论:

  1. 黛丝,我也要一碗~
    这是一道美颜+美白的沙拉噢~
    加上沙拉酱,yummy....多多蔬菜多多健康丫~喜欢......

    回复删除
    回复
    1. 来来来,吃多点,瘦多点,
      之前我还放鸡蛋,包菜。
      这个是跟着书上食谱做的,也很美味!

      删除
  2. 好喜欢也 。。。。。。 清淡、健康的。

    回复删除
    回复
    1. 吃了太多油腻的食物,所以偶尔来点清淡的。

      删除